Weigh In record (no journal entry) for 31 August 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
731 kcal
|
Fat: 65.62g | Prot: 19.72g | Carbs: 22.33g.
Breakfast: Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Acı Biber, Yumurta Omleti, Fındık, Kahve (Demlenmiş), Tereyağı, Zeytinyağı. Lunch: Şekersiz Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş), Yeşil Çay. Dinner: Nut Master Fıstık Ezmesi (Şeker İlavesiz), Fındık, Yeşil Acı Biber, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
invisible guest's Weight History
|