Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1813 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 134.59g | Carbs: 161.89g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Ананас , Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Знак Хлеба Лаваш Ливанский, Моя Цена Какао-Порошок, Магнит Банан, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Горбуша. Dinner: Белая Долина Молоко Отборное, Optimum Nutrition Протеин Gold Standard 100% Whey Двойной Богатый Шоколад. Snacks/Other: President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Миндаль Миндаль, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|