Weigh In record (no journal entry) for 01 September 2021
|
68.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 September 2021:
|
1917 kcal
|
Fat: 94.12g | Prot: 83.62g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: МакКофе Кофе с Молоком Классик, Оливки, Сыр Фета, Помидоры, Омлет с Молоком. Lunch: Ратибор Варенье Крыжовник. Dinner: Народный Гематоген, Ратибор Варенье Крыжовник, Творожники, Молочный Суп. Snacks/Other: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Грудка Отварная, Life Extension Super Omega-3, Life Extension Super Omega-3. more...
|
|
1688 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 12 minutes, Resting - 16 hours and 6 minutes, Sleeping - 7 hours and 42 minutes. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|