Weigh In record (no journal entry) for 26 July 2021
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 40 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 147.26g | Prot: 63.75g | Carbs: 63.24g.
Breakfast: شاي, ملح البحر, زيت الزيتون, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة مسلوقة طرية, بيضة مسلوقة طرية, قهوة اسبريسو, قهوة اسبريسو. Lunch: شاي, سلطة الخضر المختلطة, بامية باللحم الضاني بامية باللحم الضاني . Dinner: بذور عباد الشمس المحمصة والمجففة (مع الملح), فول سوداني. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
abo ayman syria's Weight History
|