Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
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138.5 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 38.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 September 2021:
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1583 kcal
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Fat: 87.16g | Prot: 80.29g | Carbs: 125.00g.
Breakfast: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Seara Sobrecoxa de Frango, Banana Nanica, Tomates, Berinjela Cozida, Cenouras. Dinner: Ovo Frito, Nestlé Creme de Leite. Snacks/Other: Kefir de Leite Desnatado, Peras, Maçãs Fuji, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). more...
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Losing 0.6 kg a Week
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