Weigh In record (no journal entry) for 02 September 2021
|
65.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 September 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 20.83g | Prot: 51.87g | Carbs: 167.70g.
Breakfast: خيار خيار, الطماطم, جبنة جودة أو جبنة إدام, Rich Bake خبز توست بالردة. Lunch: مكسرات فلفل رومي اخضر, شاورما, كابوتشي الكابوتشي, الطماطم, سمك التونة. Dinner: جوافة, العنب, ليمون ليمون معصفر (مخلل), جبنه قتيلو بيضاء ملح خفيف, Rich Bake خبز توست بالردة, تين. Snacks/Other: التفاح. more...
|
|
1702 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 42 minutes, Resting - 15 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sarasamir123's Weight History
|