Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
70.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
1935 kcal
|
Fat: 34.68g | Prot: 155.00g | Carbs: 230.40g.
Breakfast: الشفاء عسل, Hanaa Whole Traditional Oats, ستيفيانا محلي, واي بروتين بروتين باودر, السعودية حليب كامل الدسم, ستيفيانا محلي, زبادي قليل الدسم نادك. Lunch: كيري جبنة بالقشطة, Lumuor تورتيلا, خروف كبدة ضاني, الفليفة, البصل, لونا معجون طماطم, الطماطم. Dinner: رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ رز أبو كأس مزة هندي بسمتي لكل ١٠٠ غ, ساديا صدور دجاج. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|