Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
93.2 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2194 kcal
|
Fat: 88.61g | Prot: 120.41g | Carbs: 229.27g.
Breakfast: Ашан Сухари из Хлеба, Красные Помидоры, Перекресток Сибас Жареный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Lunch: Сливочное Масло, Fazer Чиабатта , Глобус Плов с Курицей, Виноград, Домик в деревне Творог Обезжиренный Мягкий 0,1%. Dinner: Сгущенка, баранка, Азбука Вкуса Баклажаны с Помидорами и Чесноком Жареные, Салат Крабовый, Щи с Мясом. more...
|
|
3004 kcal
|
Exercise:
Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|