Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2100 kcal
|
Fat: 90.74g | Prot: 114.24g | Carbs: 154.02g.
Breakfast: Сырники на кокосе, Растворимый Кофе (из Порошка). Lunch: Спартак Шоколад Горький 72%, Котлета Куриная, Растворимый Кофе (из Порошка). Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Анком Колбаса Варёная Докторская, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Сырники на кукурузе, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Помидоры, Растворимый Кофе (из Порошка), Господарочка Кабачки Маринованные. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебница Булочка Улитка с Корицей. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|