Weigh In record (no journal entry) for 03 September 2021
|
82 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 September 2021:
|
2032 kcal
|
Fat: 98.10g | Prot: 108.03g | Carbs: 248.51g.
Breakfast: خيار خيار, بيضة مسلوقة, زيت الزيتون المركز, فول مدمس. Lunch: مكسرات لوز, شوفان, الحليب كامل الدسم. Dinner: فلفل جالابينو, ارز ابيض ارز ابيض, لحم البقر. Snacks/Other: العنب, خيار خيار, بيضة مسلوقة. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
فوده _ FOUDA's Weight History
|