Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
92.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1695 kcal
|
Fat: 64.44g | Prot: 125.88g | Carbs: 163.73g.
Breakfast: Вешенки, Вишневый Сад Пшено, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур, Индолина Голень Индейки. Dinner: Вареное Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Консервированный Тунец, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола. Snacks/Other: Творог 5%, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Вареное Яйцо, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мандарины. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
гелла144's Weight History
|