Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
68.9 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1247 kcal
|
Fat: 98.36g | Prot: 66.57g | Carbs: 26.02g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Баклажаны Тушеные, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Мираторг Говяжий Бекон, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Яйцо, Простоквашино Сливки 20%. Dinner: Подсолнечное Масло, Простоквашино Сметана 25%, Творог 9%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Помидоры, Шпинат, Delicato Кокосовое Масло, Баклажан, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|