Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
2373 kcal
|
Fat: 47.77g | Prot: 208.80g | Carbs: 205.62g.
Breakfast: Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яблоко Зеленое, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Банан. Lunch: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Кабачок, Олейна Подсолнечное Масло, Арбуз. Dinner: Лента Креветки Королевские Очищенные, Светлое Пиво. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|