Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 September 2021:
|
1209 kcal
|
Fat: 51.10g | Prot: 85.22g | Carbs: 100.97g.
Breakfast: Своя Линия Мёд Разнотравье, Вода, Кулиничи Бурекас с Сыром , Вода. Lunch: Банан, Своя Линия Творог Нежирный , Кофе с Молоком, Яйцо, Помидоры, Филе Индейки, Белый Хлеб, Iceberg Салака, Iceberg Салака Холодного Копчения , Яйцо, Вода. Dinner: Активиа Йогурт Безлактозный без Сахара, Алан Колбаса Молочная, Беляш, Банановые Оладьи, Афродита Хлеб Белый, Свиные Ребрышки. more...
|
|
4479 kcal
|
Exercise:
бег на месте и фитнес - 13 hours and 25 minutes, Resting - 2 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga medkova's Weight History
|