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estou aprendendo bastante aqui com todos, espero conseguir chegar na minha meta. incentivo é sempre bom pra nós fortalece.
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112.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 27.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1023 kcal
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Fat: 30.18g | Prot: 37.07g | Carbs: 153.38g.
Lunch: Menu + Leve Sopa de Legumes . Snacks/Other: Café com Açúcar, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Ovo Frito, Frimesa Queijo Mussarela, Pão Francês, Giassi Bolo Nega Maluca, Bergamota, Laranjas. more...
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3133 kcal
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Exercise:
Dance (fast step, aerobic) - 41 minutes, Resting - 15 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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