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明日には62キロになるかな？腰痛もなくなった^ - ^
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62.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 September 2021:
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1566 kcal
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Fat: 51.82g | Prot: 82.71g | Carbs: 192.74g.
Breakfast: キャベツ, コーヒー, コープ 低温殺菌牛乳, ローソン 筑前煮, ✨野菜ジュース g3、にんじん、、えごま、菌ちゃん, 食パン, フジッコ カスピ海ヨーグルト 脂肪0, ぶどう. Lunch: 生野菜, 桃, 牛肉のステーキ, ご飯, コーヒー. Dinner: ローソン おでん 大根, ご飯, 生野菜, しめさば. Snacks/Other: セブンイレブン コーヒーゼリー, カッテージチーズ, カフェオレ, 惣菜パン. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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