|
Ог - 96
ОТ - 76
ОБ - 96
Ор - 28
Он - 42
Оляжки-53
|
64.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2709 kcal
|
Fat: 87.94g | Prot: 122.61g | Carbs: 394.45g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Яйцо, Киприно Сыр Тильзитер, Ячневая Каша. Lunch: Легко Куриный Бульон с Курицей и Яйцом , La Molisana Клецки, Морковь, Салат из Помидоров и Огурцов. Dinner: Кабачок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленый Горошек, Курица Вареная. Snacks/Other: Петмол Сливки 22%, Белый Город Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Белевские Сладости Натуральный Белёвский Мармелад , Белевские Сладости Белёвский Мармелад, Овсяноблин с Сыром. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ifuzah07's Weight History
|