Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1880 kcal
|
Fat: 59.17g | Prot: 127.13g | Carbs: 220.19g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Heinz Кетчуп Томатный, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Кефир 2,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Селяночка Яйцо Куриное Столовое С1, Магнит Банан. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Dinner: Арбуз, Дыня, Молоко (1% Обезжиренное) , Optimum Nutrition Протеин Gold Standard 100% Whey Двойной Богатый Шоколад. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|