Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
75.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1176 kcal
|
Fat: 33.43g | Prot: 62.39g | Carbs: 158.59g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, ВкусВилл Яйцо Куриное. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Груша Сезонная . Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Fish House Форель Радужная Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Mission Deli Лепёшки Пшеничные Мультизлаковые. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_diet17's Weight History
|