Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
78.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
1859 kcal
|
Fat: 95.36g | Prot: 67.74g | Carbs: 183.29g.
Lunch: Подлива, Салат из Помидоров и Огурцов, Шампиньоны Жареные, Курица Гриль, Рис Отварной. Dinner: Персики, Сахар, Кофе с Молоком, Растительное Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Картошка Вареная. Snacks/Other: Патрик и Мари Шарлотка Ягодная, Чай с Лимоном и Сахаром, KDV Fruitstory, Сахар, Кофе с Молоком. more...
|
|
2274 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
balagur73's Weight History
|