Weigh In record (no journal entry) for 05 September 2021
|
71.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
957 kcal
|
Fat: 22.18g | Prot: 52.22g | Carbs: 95.73g.
Breakfast: الطماطم, خيار خيار, بيض مسلوق بيض مسلوق, فول, عيش بلدي عيش بلدي , سمن بلدي سمن بلدي. Lunch: الأرز المطبوخ مسبقا, فخذ دجاج مطبوخ ورك دجاج, بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة بسلة بالجزر مطبوخة بالصلصة, فاصوليا خضراء فاصوليا خضرا. Snacks/Other: زبيب مجفف زبيب, حليب جاموس حليب, بليله. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
عملتي ايه عشان تزيدي وزدتي دول في اد ايه
05 Sep 21 by member: ahmedelmetwaly
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|