|
Usschh, visserligen invägning efter frukost, men en baguette med kall potatis och skinka blir inte 300g. AfterWork i fredags, är nog den stora boven till detta
|
96.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 September 2021:
|
2466 kcal
|
Fat: 76.83g | Prot: 114.68g | Carbs: 332.67g.
Breakfast: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bonjour Baugette (Halv). Lunch: Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Skivad Skinka (Vanlig, Ca. 11% Fett), Bonjour Baugette (Halv). Dinner: ICA Blandfärs 50/50, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt). Snacks/Other: Kaffe med Mjölk, Kolsyrat Vatten. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
 Comments
beror på bröd storleken, baguette själv kan lätt vara 300+ kal
05 Sep 21 by member: mermsie
|
och sen om du brukar kolla vikten innan frukost blir det fel nu, kolla ingen imorgon innan frukosten 🙂
05 Sep 21 by member: mermsie
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndersEo's Weight History
|