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genau 40kg, das ist so krass - ich kanns kaum glauben! besonders wenn ich mir Bilder von früher anschaue, ist der Unterschied so extrem
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53 kg
Lost so far: 40 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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522 kcal
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Fat: 5.26g | Prot: 28.69g | Carbs: 89.07g.
Breakfast: Alnatura Chia Samen Weiß, Nektarinen, Teekanne Türkischer Apfel, Quäse Protein, Edeka Beerenmischung, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Wassermelone, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Blaubeeren, Kaffee, Edeka Joghurt Mild 0,1%, Milbona Skyr Pur 0,2% Fett. Dinner: Edeka Hokkaido Kürbis, Gemüsebrühe. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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