Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
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70.7 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1512 kcal
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Fat: 31.85g | Prot: 183.20g | Carbs: 136.19g.
Breakfast: ミニトマト, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし), トップバリュ 納豆, 玄米ごはん. Lunch: セブンイレブン わさびめし, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン サラダチキンバー(プレーン), セブンイレブン ピリ辛シャキシャキナムル, セブンイレブン 淡路島産新玉ねぎと酢もつ. Dinner: トップバリュ カットわかめ, トップバリュ 納豆, 鶏胸肉(皮なし). Snacks/Other: マイプロテイン Impact Whey Protein. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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satoru.n15's Weight History
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