Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
52 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2063 kcal
|
Fat: 74.45g | Prot: 91.21g | Carbs: 280.22g.
Breakfast: جبنه قريش, الطماطم, المؤ خيار, بيضة مسلوقة, عيش بلدى (خبز). Lunch: كرات لحم البقر (كفتة), اللحمة لحمة مطبوخة, فاصوليا مطبوخه فاصوليا مطبوخه, زيت عباد الشمس, الأرز الأبيض (القصير،المطبوخ). Dinner: زبدة الفول السوداني A.M.R, جوافة, التفاح. Snacks/Other: السوق بلح اصفر, بودرة المغذيات المكملة, حليب جاموس حليب. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
salwa khaled's Weight History
|