|
Итого за неделю все равно отвес 900 гр.
на прошлой неделе должно было быть 1800, но 2 дня было по 2000 кк, иначе было бы совсем тяжко местами. итого средненедельный 1852. норм.
А ещё у меня началась учёба, и я опять них...чего не успеваю(
|
94.3 kg
Lost so far: 27.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1898 kcal
|
Fat: 109.67g | Prot: 75.56g | Carbs: 156.61g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Global Village Авокадо ХААС, Жареное Яйцо без Жира, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Карат Сливочный Сыр Violette, Каравай (Халы). Lunch: Карбонара. Dinner: Каравай (Халы), Зеленый Луг Сметана 10%, Окрошка. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|