Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1196 kcal
|
Fat: 44.99g | Prot: 115.21g | Carbs: 78.53g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Сметана 10%, Кудесница Мука Ржаная Хлебопекарная Обдирная, Просто Здорово Арахисовая Паста, Слата Яйцо Куриное, Гарибальди Карбонад Столичный, Пятерочка Помидоры, Любимая Чашка Молоко 1,5%, Байкальский Биойогурт без Сахара 2,5%, Окей Банан, Огурец (с Кожурой). Lunch: Саянский Бройлер Грудка «Забава» Копчено-Вареная, Boombar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Салат с корейской морковкой и куриной грудкой. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, ЯНТА Байкальское Творожное Зерно Обезжиренное. Snacks/Other: Любимая Чашка Молоко 1,5%, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ritellla's Weight History
|