Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
92.5 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 15.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
2184 kcal
|
Fat: 85.47g | Prot: 113.17g | Carbs: 244.18g.
Breakfast: Глобус Баклажаны Жареные с Чесноком, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя, Barilla Макароны. Lunch: Суп с Фрикадельками, Котлета Домашняя, Поджаренный Белый Хлеб, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Груша. Dinner: Макароны Отварные, Хлеб Черный, Твердый Сыр Пармезан, Сливочное Масло, Суп с Фрикадельками, Зеленая Линия Сосиски. more...
|
|
3200 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|