|
5 дней на 1600 и 2 дня зажорных Среднедневное за неделю 1786k.
|
55.1 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1351 kcal
|
Fat: 45.72g | Prot: 84.08g | Carbs: 132.31g.
Breakfast: Чай, Окей Слива Круглая Синяя, Ламбер Сыр Тильзитер, Пятерочка Мини Багет, Вкуснотеево Масло Сливочное, Манная Крупа, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Мистер Салат Цветная Капуста с Морковью по-Корейски, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Куриное Филе. Dinner: Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Мистер Салат Морковь по-Корейски, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Куриное Филе. Snacks/Other: Чай, Милка Шоколад Молочный с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Котя_на_диете's Weight History
|