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體脂肪21.3%
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71.8 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 05 September 2021:
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2356 kcal
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Fat: 112.55g | Prot: 91.32g | Carbs: 235.48g.
Breakfast: 7-11 大冰美. Lunch: 松包子 鹹蛋黃奶黃包, 芝士蛋糕, 全聯 優質白蛋, 7-11 蒜香黑胡椒雞胸肉, 7-11 和風醬, 7-11 一日野菜-萵苣沙拉. Dinner: 全家 茶葉蛋（全家）, 全家 金沙芋芋三明治, 全家 蔬菜百匯三明治, 全家 千島醬, 全家 凱撒沙拉. Snacks/Other: 華元 波的多 鹽之花風味, 燒肉童話 偽裝成肉肉的莓果冰棒, 星巴克 (Starbucks) 美式咖啡(大杯). more...
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steady weight
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ClementHaoDai's Weight History
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