Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
85 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
881 kcal
|
Fat: 23.49g | Prot: 76.56g | Carbs: 103.16g.
Breakfast: El Bawadi عسل أسود (البوادى)**, طحينة, الرغيف الفرنسي (باغيت). Elevenses: الخيار (مع القشرة). Lunch: ملوخيه ملوخية, الباذنجان, ارز ارز بالشعريه , صدر دجاج مشوي أو مخبوز. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shimaa 0Ali's Weight History
|