|
Ор 33
От 82
Ож 101
Об 110(108)
Он64
|
77.6 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1465 kcal
|
Fat: 42.59g | Prot: 80.48g | Carbs: 195.48g.
Breakfast: Пирожок с Мясом, Груша, Телятина Отварная, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Телятина Отварная, Сливы. Dinner: Телятина Отварная, Огурец (с Кожурой), Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Слобода Майонез Оливковый 67%, Омлет с Молоком. Snacks/Other: Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Курскхлеб Булка Сдобная Ромашка, Золотой Колос Пирожок с Повидлом, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Tamarakam's Weight History
|