Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
58 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1541 kcal
|
Fat: 69.69g | Prot: 100.62g | Carbs: 132.53g.
Breakfast: Кавказский Долгожитель Мацони, Сахар, Haas Ванилин, Яичный Белок, Корица, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Каждый День Цветочный Мед, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог 5%. Lunch: Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Черный Принц Сыр, Кабачок, Печень Свиная. Dinner: Морская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Американо, Перекресток Персик, Крабовые Палочки, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, Голден Яблоко. more...
|
|
1774 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 46 minutes, Cross Training - 20 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 15 hours and 54 minutes. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saakoval894's Weight History
|