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Bom dia! Com essa notícia maravilhosa 10 dias de projeto e lá se foram -2kg, bora buscar repetir o feito... #FelizDemais
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58 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 September 2021:
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1961 kcal
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Fat: 91.61g | Prot: 110.00g | Carbs: 183.66g.
Breakfast: Ovo, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies , Bolo Chocolate Fofinho. Lunch: Vitalatte Queijo Minas Padrão de Búfala , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Abóbora Cabotia, Brócolis, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Tilápia, Liv Up Batata Rústica com Alecrim. Dinner: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Abóbora Moranga. Snacks/Other: Bolo Chocolate Fofinho, Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa, Power One Pasta de Amendoim Integral, Nestlé Composto Lácteo Ninho Forti+, Banana-Maçã, Yogurt Caseiro. more...
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Losing 1.5 kg a Week
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