Weigh In record (no journal entry) for 06 September 2021
|
86 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 September 2021:
|
1174 kcal
|
Fat: 35.62g | Prot: 82.89g | Carbs: 135.13g.
Lunch: Sütaş Ayran, İHE Akdeniz Ekmeği , Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Domates Çorbası. Dinner: Bağdat Pul Biber, Karabiber, Tarçın, Bağdat Sumak, Çörekotu, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Yeşil Yapraklı Marul, Salatalık, Sebzeli Bulgur Pilavı, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Other: Kırmızı Lezzetli Elma. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|