Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
50.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
2327 kcal
|
Fat: 89.95g | Prot: 170.30g | Carbs: 202.50g.
Breakfast: Royal Baker Торт «Ассорти», Густияр Сгущенное Молоко, Сыр Стародубский Сыр Сулугуни , Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Китайская Капуста, Лук, Куриное Филе, Авокадик, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Lunch: Boombar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Густияр Сгущенное Молоко, Васильково Поле Молоко 1,5%, Творожные вафли, Нектарины. Dinner: Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Хохланд Плавленый Сыр Чизбургер, Бедро Куриное без Кожи (Филе), Коломенское Булочка Пшеничная с Кунжутом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastashen13's Weight History
|