Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2021:
|
1666 kcal
|
Fat: 75.28g | Prot: 78.56g | Carbs: 145.27g.
Breakfast: Торговая Площадь Колбаса Сервелат ГОСТ, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Сырники Домашние. Lunch: Рафаэлло Конфета , Пятерочка Сахар, Greenfield Зеленый Чай, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Тортьяна Торт Бисквитный Йогуртовый с Персиком, Куриная Отбивная, Куриный Суп Лапша. Snacks/Other: Магнит Персик, Магнит Слива. more...
|
|
1593 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
i_love_osipov's Weight History
|