Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
91.7 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 14.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
2439 kcal
|
Fat: 60.54g | Prot: 112.03g | Carbs: 291.28g.
Breakfast: Твердый Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Lunch: Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный, Сливочное Масло, Твердый Сыр Пармезан, Хлеб Черный, Оладьи на Кефире. Dinner: Фанагория Вино Белое Полусладкое , Роллы Филадельфия. more...
|
|
2571 kcal
|
Exercise:
Running - 14.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
danila402's Weight History
|