Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1159 kcal
|
Fat: 27.25g | Prot: 84.43g | Carbs: 149.43g.
Breakfast: НЕВА Зефир со Вкусом Ванили на Изомальте в Кокосовой Стружке, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Макфа Макароны Отварные, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). Lunch: Дыня, Яблоко Зеленое, Капуста, Кокосовые сырники без муки и сахара, Ашан Кокосовая Стружка, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Dinner: Сваля Мороженое Сливочное Кокос, Пятерочка Груша Желтая, Киви, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Картошка Вареная, Минтай. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisoocanon's Weight History
|