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auf und ab :D wiege mich zumindest du an Tagen, wo der Heizkessel morgens aucheinmal geleert wurde. Ansonsten würde ich irre werden :D
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75.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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2030 kcal
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Fat: 111.72g | Prot: 115.44g | Carbs: 133.74g.
Breakfast: Müller Reine Buttermilch, Grünländer Mild & Nussig. Lunch: Milram India Curry Quark, Brot, Confiserie Firenze Mohn Strudel. Dinner: REWE Rahmspinat, Brot, Gourmet Finest Cuisine Lachsfiletseite aus Norwegen. more...
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2023 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 20 minutes, nix - 1 minute, Radfahren langsam - 30 minutes, Gym - 20 minutes, Samsung Health - 22 hours and 49 minutes. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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