Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
73.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1704 kcal
|
Fat: 78.21g | Prot: 118.88g | Carbs: 134.13g.
Breakfast: Помидоры, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный 3,2%. Lunch: У Каждого Своя Деревня Йогурт Термостатный с Клубникой, Kamis Горчица Французская, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, 1 плов с пшеном. Dinner: Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе, Кабачки Тушеные, Простоквашино Творог 9%, У Каждого Своя Деревня Творог Обезжиренный с Черникой . more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kr@sotka's Weight History
|