Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
|
82.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 28.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2021:
|
1264 kcal
|
Fat: 40.38g | Prot: 74.27g | Carbs: 158.20g.
Breakfast: Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Клубникой. Lunch: Здорово Слайсы, Грецкие Орехи, Спаржа (Свежая, Замороженная), Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Помидоры, Карат Сливочный Сыр Violette , Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Здорово Слайсы, Краснокочанная Капуста. Snacks/Other: Яблоки, Зеленый Чай, Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|