Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2021
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59.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 08 September 2021:
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1398 kcal
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Fat: 45.48g | Prot: 110.39g | Carbs: 143.73g.
Breakfast: Piá Requeijão Cremoso , Latvida Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Lunch: Abacaxi, Tomates Vermelhos, Rúcula, Maçã, Cenouras Cozidas, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Dinner: Banana Prata, Latvida Leite Desnatado, Integralmedica Whey Protein Iso, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Other: Leão Chá de Maçã, Guimarães Pasta de Amendoim Integral sem Adição de Açúcar, Banana Prata. more...
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Gaining 1.6 kg a Week
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