Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1285 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 57.25g | Carbs: 173.77g.
Breakfast: Синьор Рулетто Бисквитный Рулет, Nut Story Шоколадная Паста, Блины из Рисовой Муки. Lunch: Апельсиновый Джем, Молоково Молоко 3,2%, Банан, Дыня, Кофе с Молоком, ВкусВилл Попкорн Сладкая Карамель, Белый Хлеб, Борщ со Свининой, Махеевъ Майонез Провансаль. Dinner: Моя Цена Квас, Сывороточный Протеин, Молоко Зауралья Молоко 1,5%. Snacks/Other: Малина, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mnogozhil's Weight History
|