Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1654 kcal
|
Fat: 91.12g | Prot: 92.82g | Carbs: 129.13g.
Breakfast: Черкашин Рулет из Индейки, Хлебздрав Батон Пшеничный с Отрубями, Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо. Lunch: Льняное Масло, Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Булгур (Вареный). Dinner: Аспера Льняное Масло, Помидоры, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: White Fox Вафельные Трубочки с Вареной Сгущенкой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|