Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
81.3 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 22.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
1523 kcal
|
Fat: 47.78g | Prot: 39.80g | Carbs: 236.47g.
Breakfast: Азовчанка Маршмеллоу , Рис Отварной, Чай Несладкий, Магнит Банан, Пятерочка Персик. Lunch: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Помидоры, Viola Сыр Плавленый, Борщ со Свининой. Dinner: Ермолино Пельмени "Домашние", Ермолино Блины с Творогом. Snacks/Other: Сливы, Золотая Долина Варенье из Апельсинов. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|