Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2021
|
72.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2021:
|
2873 kcal
|
Fat: 48.56g | Prot: 118.78g | Carbs: 491.41g.
Breakfast: Рахат Лукум, Помидоры, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, АТАК Яичный Белок, Яичный Желток, Сливки 10%, Монастырский, Изюм Кишмиш, Jacobs Кофе. Lunch: Рахат Лукум, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Каждый День Филе Куриной Грудки без Кожи, Valio Йогурт Много Манго, Пятерочка Яблоко Сезонное, Увелка Рис Бурый, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог Обезжиренный, Рахат Лукум. Dinner: ВкусВилл Чурчхела с Грецким Орехом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Пятерочка Банан, Свежее Завтра Творог 1,8%, Ehrmann Гранд Десерт Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|