Hana7878's Journal, 09 Sep 21

السلام عليكم
واحشتونى جدا ⁦❤️⁩
مش عارفة ازاى زدت كل ده يمكن علشان مريت من بعد العيد لحد الان بظروف نفسية صعبة لانى تنا عندى مشكلة الاكل العاطفى ده زعلانة مضايقة باكل حتى لو مش جعانة والاحساس ده محدش هيعرفه غير اللى عنده نفس مشكلتى دى ربنا يعافينا كلنا يااارب 💔
بحاول اعدى واسند نفسى تانى وارجع زى الاول واحسن بإذن الله
كنت عاملة صيام متقطع وماشية عليه كويس جداااا وصلت ل ليڤل صيام 23 وساعة فطار
دلوقت مش بقدر اصوم حتى ال16 ساعة اللى هو اقل ليڤل فى الصيام المتقطع كان بالنسبالى
ادعولى بالله ارجع زى الاول بالارادة وانى مضيعش اللى عملته
وادعولى دعوة فى ظهر الغيب ان ربنا يصلح حالى ويهدينى وارجع لحياتى الطبيعية لانى فعلا قلبى مكسور 💔
أسفة انى طولت عليكم بس كنت حابة افضفض
ربنا يسعد ايامكم جميعا يااارب ويجبر بخاطرنا اللهم امين

115 kg Lost so far: 15 kg.    Still to go: 15 kg.    Diet followed: Reasonably Well.
Gaining 0.6 kg a Week

15 Supporters    Support   

Comments 
أنا كمان ملخبطه وبحاول ارجع انا كمان كلامك حساه حكي اللي جويا باذن الله تقدرى انتي شجاعه انك عارفه تحكي اللي جواكي الله يقدرك انتي قدها باذن الله 💪 
09 Sep 21 by member: dalia.pt
انا مش فاهم اي حاجه في البرنامج ده ممكن احد يساعدني 
09 Sep 21 by member: مامن ماهر
معلش فترة وعاتعدى  
10 Sep 21 by member: ميرو حسونه
ربنا يبارك فيكم يارب اشكركم على دعموكم وان شاء الله هتعدى  
10 Sep 21 by member: Hana7878
أمتي شجاعة وتقدري طول ما في ارادة والأهم انك بترجعي للدايت َده اهم شيء تاخدي بالك من اكلك ومن نفسك وصحتك ومتحرميش نفسك من حاجة وكلي وانبسطي واتعامل مع جسمك بذكاء  
11 Sep 21 by member: D.S 2
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته. بخصوص مشكلة الأكل العاطفي، لازم تلاقي بديل تخرجيه فيه طاقة الغضب ويشعرك بالسعادة غير الأكل. مثلا الرياضة أو القراءة أو الكتابة اي نشاط أو هوية تسعدك من غير ضرر. في كتاب اسمه أستطيع أن أجعلك نحيلة على النت، متكلمة عن مشكلة الأكل العاطفي بالتفصيل وعلاجها.  
11 Sep 21 by member: esraa95mansour

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Hana7878's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.