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體脂36.6% 昨晚入睡時間00:00
今日運動時長 ❌
今日排便 ⭕️
👖細腿運動 DAY29❌
💋生理期DAY3
停擺了好一陣子的細腿運通，發現真的有影響，感覺我的馬鞍肉腫了一點回來⋯但昨天和前天在生理期整理個房間，腰就痠到不行。對比今天彎腰去拿體重計，柔軟度就顯得比較軟Q～真的差很多。
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69.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 September 2021:
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1271 kcal
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Fat: 32.81g | Prot: 82.81g | Carbs: 158.70g.
Lunch: 黑丸 黑丸寒天愛玉, 燙青菜, 元榆牧場 甘蔗雞, 麵線. Dinner: 台糖 玉米粒, 洋蔥炒蛋, 燙青菜, 老饕廚房 雞胸肉, 白飯. Snacks/Other: 全聯 閱讀麵包-小農鮮奶吐司, Myprotein 黑糖珍奶乳清蛋白, 生活 生活泡沫奶茶. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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weiwei0923's Weight History
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