Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2021
|
72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2021:
|
1702 kcal
|
Fat: 89.56g | Prot: 64.26g | Carbs: 155.69g.
Breakfast: Чебурек Домашний, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino. Lunch: Мои Сырнички. Dinner: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Calve Сырный Цезарь Соус, Хлеб Ржано-Пшеничный Формовой, Жареное Яйцо, Золотая семечка Растительное Масло. Snacks/Other: Рот Фронт Коровка Вкус Топленое Молоко Ассорти 6 Вафельных Тортиков, Мои Котлетки, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рис Отварной. more...
|
|
268 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 45 minutes, Apple Health - 22 hours and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|